Балерины На Фрилансе, Диеты и Открытие Горячей Студии Растяжки || Alyona Burdina скачать в хорошем качестве

Балерины На Фрилансе, Диеты и Открытие Горячей Студии Растяжки || Alyona Burdina

Сильно строго не судите, это было мое первое интервью) Hot Stretching Studio - первая студия горячей растяжки в России. Команда профессиональных балерин находит индивидуальный подход к каждому клиенту и обеспечивает видимый результат после тренировок. Физические упражнения стимулируют положительные изменения в мыслях и эмоциях. Растяжка всего тела расслабляет мышцы, тогда как любое беспокойство и тревога их напрягают. Особенность зала в том,что создается микроклимат с температурой 36-40 градусов и влажностью до 40%. Для нагрева зала,помимо вентиляции, которая постоянно очищает и обогащает помещение свежим воздухом, используются инфракрасные лучи, воспринимаемые, как приятное, мягкое тепло, которое в первую очередь нагревает не воздух, а предметы. Тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, что гораздо интенсивнее прогревает мышцы и делает их эластичнее. Это позволяет тянуться более безболезненно и терять от 600-1000 ккал за занятие. Процессы регенерации работают быстрее,повышается циркуляция крови и вместе с усиленным потоотделением выводятся токсины и шлаки. Девчонки, Лиза и Ксюша, открыли студию горячей растяжки в ноябре и уже помогли многим обрести гармонию с собой. Ссылка на их сайт: http://www.hotstretching.ru/about.html 0:00 - 2:55 - Рассказ Ксюши и Лизы о начале балетного пути, об отношении родителей к деятельности. 3:00 - Любимый спектакль 5:24 - Гастроли 8:26 - Мифы о Балеринах(возраст, дети, диеты, тренировки) 12:45 - О кумирах 15:49 - Об ограничениях 19:16 - О Студии, как пришла идея и с чего все началось. 24:15 - Совет начинающим балеринам.