У нас вы можете посмотреть бесплатно Тазовое дно 101: исцеление, сила и поддержка с доктором Эллисон Освальд или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом выпуске мы подробно (в прямом и переносном смысле!) рассмотрим одну из самых важных, но часто недооцениваемых частей нашего тела: тазовое дно. К нам присоединится невероятная доктор Эллисон Освальд, специалист по здоровью органов малого таза, которая помогает женщинам восстановить связь со своим телом на каждом этапе беременности, родов и после них. Мы разберёмся, что такое тазовое дно на самом деле, почему оно заслуживает вашего внимания (подсказка: оно выполняет гораздо больше функций, чем просто удерживает тело), и как поддерживать и укреплять его с помощью осознанных движений, дыхательных практик и практики осознанности. Мы также поговорим об исцелении после родов – физическом, эмоциональном и духовном, включая способы пережить родовую травму и позаботиться о себе. Эта серия вышла как нельзя кстати: она была записана всего за несколько дней до родов Терезы, и в итоге она использовала многие техники доктора Освальд в процессе собственного послеродового восстановления! Ссылки на ресурсы: Тренер по подготовке к родам EPI-NO allisonoswald.com: https://www.allisonoswald.com/ Подпишитесь на Сару Райт Олсен: Instagram: @swrightolsen Подпишитесь на Терезу Палмер: Instagram: @teresapalmer FB: / teresamarypalmer КОДЫ НА СКИДКУ: • Перейдите на сайт www.baeo.com и получите скидку 20% при использовании кода MOTHERDAZE20 • Перейдите на сайт www.lovewell.earth и получите скидку 20% при использовании кода MOTHERDAZE20 Подробнее о сериале! • Смотрите этот выпуск на YouTube здесь • Соучредители @yourzenmama yourzenmama.com • Прочитайте и купите нашу книгу! «Руководство Zen Mama по поиску своего ритма во время беременности, родов и после». Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите podcastchoices.com/adchoices