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Health tips अमरुद खाना फायदेमंद या नुकसानदेह by Mr Mukesh Mishra

क्या आप भी सर्दियों में खूब अमरुद (Guava) खाते हैं? 🍐 रुकिए! पहले यह वीडियो देख लें! अमरुद को 'फलों का सुपरफूड' माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदेह भी साबित हो सकता है? आज के इस वीडियो में हम जानेंगे अमरुद खाने के जबरदस्त फायदे और साथ ही वो गलतियां जो आपको बीमार कर सकती हैं। इस वीडियो में हम वैज्ञानिक तथ्यों और आयुर्वेद दोनों के नजरिए से बात करेंगे। 🔥 In this video, you will learn: ✅ अमरुद खाने का सबसे सही समय क्या है? (Best time to eat Guava) ✅ किन लोगों को अमरुद बिल्कुल नहीं खाना चाहिए? (Who should avoid Guava?) ✅ क्या अमरुद खाने से सर्दी-खांसी होती है? (Myth vs Reality) ✅ खाली पेट अमरुद खाने के फायदे और नुकसान। 📌 Video Chapters (Timestamps): 0:00 - Introduction (परिचय) 1:15 - Nutrients in Guava (अमरुद के पोषक तत्व) 2:30 - Top 5 Benefits of Eating Guava (अमरुद खाने के 5 बड़े फायदे) 4:45 - Side Effects: Who should avoid it? (किन लोगों को नहीं खाना चाहिए?) 6:10 - Right Way & Time to Eat (खाने का सही समय) 7:20 - Conclusion (निष्कर्ष) 💡 Key Takeaways from the Video: Digestion: अमरुद में फाइबर होता है जो कब्ज (Constipation) को दूर करता है। Immunity: इसमें संतरे से 4 गुना ज्यादा Vitamin C होता है। Warning: अगर आपको ब्लोटिंग (Bloating) या पथरी (Kidney Stones) की समस्या है, तो सावधानी बरतें। ❓ Question for you: आप अमरुद कैसे खाना पसंद करते हैं? A) काला नमक लगाकर 🧂 B) सीधा, बिना कुछ लगाए 🍐 C) चटनी बनाकर 🥣 कमेंट करके जरूर बताएं! 👇 🔎 Related Queries Solved: Amrud khane ke fayde aur nuksan Guava health benefits in Hindi Khali pet amrud khane se kya hota hai Side effects of eating too much guava Guava for weight loss and diabetes अमरुद खाने का सही तरीका #Guava #Amrud #HealthTips #Ayurveda #WinterFruits #HealthyEating #ImmunityBooster #WeightLoss #Digestion #HealthInHindi #India Disclaimer: इस वीडियो में दी गई जानकारी सामान्य ज्ञान और घरेलू नुस्खों पर आधारित है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें।