У нас вы можете посмотреть бесплатно யோகத்தின் வேர்கள் | ROOTS OF YOGA | யோகா или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
இந்நூல் யோக மரபுகள் தொடர்பான மொழிபெயர்க்கப்பட்ட பத்திகளின் தொகுப்பாகும். இது காலனித்துவத்திற்கு முந்தைய இந்தியாவில் யோகாவுடன் இணைக்கப்பட்ட அல்லது அதில் இணைத்துக்கொள்ளப்பட்ட உடல் நடைமுறைகளின் வரலாற்றை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. அத்தியாய அமைப்பு மற்றும் உள்ளடக்கம்: இந்நூலில் பதினொரு அத்தியாயங்கள் உள்ளன. அவை யோகாவின் முக்கியமான நடைமுறைகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் வகையில் கருப்பொருள் வாரியாக அமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த அத்தியாயங்கள் உள்ளடக்கும் முக்கிய கருப்பொருட்கள்: • யோகாவின் வரையறைகள் (Definitions of Yoga): யோகா என்றால் என்ன என்பதற்கான பல்வேறு விளக்கங்கள் மற்றும் யோகியின் குணாதிசயங்கள், அத்துடன் யோகத்தின் துணைப் பிரிவுகளின் (auxiliaries or aṅgas) பல்வேறு அமைப்புகள் இதில் அடங்கும். • ஆரம்ப நிலைகள் (Preliminaries): யோகா பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு மாணவருக்குத் தேவைப்படும் தார்மீக, சமூக மற்றும் உணவுமுறை சார்ந்த நிலைமைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் பற்றி விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. • ஆசனம் (Posture): இதில் உட்கார்ந்திருக்கும் நிலைகள் (āsana) முதல், மூச்சுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் தியானத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் உடல் நிலைகள் பற்றிய விளக்கங்களும், பின்னர் ஹடயோக நூல்களில் காணப்படும் சிக்கலான ஆசனங்களும் அடங்கும். • மூச்சுக் கட்டுப்பாடு (Breath-control - Prāṇāyāma): யோகப் பயிற்சியில் மையமாக விளங்கும் மூச்சுப் பயிற்சி முறைகள் பற்றிய விவரங்கள் இதில் உள்ளன. • யோக உடல் (The Yogic Body): யோகியின் உடலைப் பற்றிய பாரம்பரிய பார்வைகள், அதாவது அண்டத்தின் ஒரு நுண்ணிய வெளிப்பாடாக (Microcosm) உடல் பார்க்கப்படுதல், அத்துடன் நாடிகள் (nāḍīs), ஆதாரங்கள் (cakras), முடிச்சுகள் (granthis) மற்றும் சுருண்டிருக்கும் தெய்வீக சக்தி (குண்டலினி - Kuṇḍalinī) பற்றிய விளக்கங்கள் இதில் உள்ளன. • யோக முத்திரைகள் (Yogic Seals - Mudrās): தாந்த்ரீக கை அசைவுகள் மற்றும் ஹடயோகத்தின் உடல் நுட்பங்கள், குறிப்பாக உடலில் உள்ள முக்கிய ஆற்றல்களை (vital energies) கையாளுதல் மற்றும் பாதுகாத்தல் பற்றிய முறைகள் இதில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. • சமாதி (Samādhi): இது மிகவும் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் சுத்திகரிப்பு நிலை, இது சில அமைப்புகளில் யோகாவுக்கு ஒத்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த அத்தியாயம் சமாதியின் பல்வேறு விளக்கங்களையும், மனதைக் கலைத்தல் (laya) மற்றும் உள் ஒலியைக் கேட்டல் (nāda) போன்ற நுட்பங்களையும் வழங்குகிறது. • யோக சக்திகள் (Yogic Powers - Siddhis): பறக்கும் திறன், சர்வ வியாபகத்துவம், அற்பமான அல்லது பிரமாண்டமான வடிவங்களை எடுக்கும் திறன் போன்ற யோகப் பயிற்சிகளால் அடையப்படும் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட சக்திகளைப் பற்றிய விளக்கங்கள் இதில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. • விடுதலை (Liberation - Mokṣa): யோகத்தின் இறுதி இலக்கான முக்தி, கைவல்யம் அல்லது நிர்வாணம் போன்ற நிலைகளின் விளக்கங்கள் இதில் இடம்பெற்றுள்ளன. நூலின் சிறப்பு அம்சங்கள்: • இந்நூலில் உள்ள மொழிபெயர்க்கப்பட்ட பகுதிகள், ஹடயோகம் (haṭhayoga) உட்பட, பிராமண, பௌத்த, தாந்த்ரீக மரபுகள் போன்ற பல்வேறு கால மற்றும் மரபுகளில் இருந்து எடுக்கப்பட்டவை. • ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் ஒரு சுருக்கமான அறிமுகத்தையும், வரலாற்றுச் சூழலையும் வழங்குகிறது. • சில அத்தியாயங்களில், யோகப் பயிற்சிகள் மீதான விமர்சனங்களும் இடம்பெற்றுள்ளன. உதாரணமாக, வேத மரபில் உள்ள முக்கிய நபர்களிடமிருந்து வரும் விமர்சனங்கள் அல்லது வன்முறை நிறைந்த haṭhayoga பயிற்சிகள் மீதான கண்டனங்கள் ஆகியவை இதில் சுவாரஸ்யமான தகவல்களை வழங்குகின்றன. • ஆசிரியர் ஜேம்ஸ் மாலின்சன், ஹடயோகத்தின் (11வது முதல் 15வது நூற்றாண்டு வரை) நூல்கள் மற்றும் நுட்பங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துபவர்.