Уникальные упражнения для шеи при обострении остеохондроза скачать в хорошем качестве

Уникальные упражнения для шеи при обострении остеохондроза

Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео! Многие ошибаются, когда думают, что при обострении шейного остеохондроза нельзя выполнять никаких упражнений и вообще нельзя двигаться. Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах, то есть при боли в воротниковой зоне и помогают не только снять острые боли, спазм мышц и вернуть шейные позвонки на место, но и излечить остеохондроз. Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегето сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией. Делать можно каждый день. В идеале через каждый час. В результате спазм мышц шеи и боли уменьшаются и исчезают. Подвижность позвоночника в шейном отделе улучшается. Главный залог успеха - регулярность! Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!