Combattere l’ANSIA con il FISICO: 3 problemi FISICI che peggiorano l’ANSIA e la TENSIONE MUSCOLARE скачать в хорошем качестве

Combattere l’ANSIA con il FISICO: 3 problemi FISICI che peggiorano l’ANSIA e la TENSIONE MUSCOLARE

In questo video illustro come diversi sintomi dell'ansia possano essere migliorati risolvendo alcuni problemi fisici con appositi consigli ed esercizi RISORSE CONSIGLIATE: ►► la mia guida su POSTURA e STRESS: http://bit.ly/comprendisintomi ►► rieducazione dei muscoli respiratori: http://bit.ly/2XN039d ►► video miglioramento posturale:    • Migliore POSTURA = più ENERGIA, meno DOLOR...   ►► contenuti sul Fitness Sicuro: http://bit.ly/fitsicuro ►► vuoi una CONSULENZA?: http://bit.ly/consdist MIGLIORARE I SINTOMI D'ANSIA AGENDO SUL FISICO L’ansia è un problema molto comune e caratterizzato da veramente molti sintomi: per rendersene conto basta utilizzare un qualsiasi strumento che dica quante ricerche ci sono ogni giorno su internet riguardo ai sintomi dell’ansia . I sintomi dell’ansia sono a volte di tipo fisico, ma spesso sono variegati e multiformi: questo perchè non si tratta di un singolo problema localizzato, ma di un problema della cabina di regia: logicamente, se è la centrale operativa a non funzionare bene, possiamo aspettarci sintomi di vario genere, spesso molto diversi tra loro: tensioni muscolari, nevralgie, stanchezza, disturbi digestivi…. . Ci sono però alcuni collegamenti interessanti tra ansia e alcune condizioni di tipo fisico: ad esempio, è stato visto che che chi ha una minore forza fisica nelle braccia e nelle gambe (quindi un basso stato di forma) è molto più a rischio di sviluppare sintomi d’ansia. . In questo video vedremo 3 condizioni fisiche che possono causare ansia, oppure contribuire ad un problema di ansia già esistente: se migliorate, queste condizioni possono portare ad un notevole miglioramento dei sintomi, in particolare della tensione muscolare, perchè fondamentalmente lavoreremo sui muscoli. . Se sai che l’ansia o la tensione muscolare da stress sono il tuo problema, guarda il video fino alla fine: le strategie che illustro sono semplici da attuare, e possono dare ottimi risultati.