У нас вы можете посмотреть бесплатно العادات الصحية في رمضان الحلقة الاولى или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
اضطراب النوم في رمضان يغيّر توازن جسمك بالكامل… من التركيز إلى مستوى الطاقة. في الحلقة الأولى من برنامج فوانيس العافية، نسلّط الضوء على روتين رمضان وأثر السهر المفرط على صحة الصائم. كيف يؤثر السهر على النشاط الذهني، الأداء اليومي، واستقرار الساعة البيولوجية؟ وما الخطوات العملية لتنظيم النوم وتفادي الإرهاق خلال الشهر الكريم؟ مع الدكتورة أريج، نضع بين أيديكم إرشادات علمية واضحة تساعدكم على صيام أكثر توازنًا ونشاطًا #فوانيس_العافية #MSIY