Explainer - De impact van internet op generatie Z | Zwols Mediahuis скачать в хорошем качестве

Explainer - De impact van internet op generatie Z | Zwols Mediahuis

Het internet is voor generatie Z onmisbaar. Maar, het internet heeft best veel effect op het leven van jongeren. In deze Explainer lichten we een paar negatieve en positieve effecten uit. Wil jij meer weten over FOMO, alleenzaamheid en activisme bij generatie Z? Kijk dan nu de video! Vijf tips van het Rode Kruis om om te leren gaan met ‘fear of missing out’, of terwijl FOMO. 1. Bedenk dat je niets moet. FOMO heeft te maken met het streng zijn voor jezelf, probeer dit gevoel los te laten. 2. Reageer niet vanuit angst. Je bent alleen bang omdat je denkt iets te missen en niet vanuit het gevoel dat je iets wil doen. Houd dit in je achterhoofd en laat het gaan. 3. Doe iets waar je energie van krijgt. Ga voor jezelf na waar je energie van krijgt en wat je energie kost. Probeer deze activiteiten te balanceren en laat de dingen achterwege die je energie kosten. 4. Plan rustmomenten in. Naast leuke activiteiten is het ook belangrijk om je rustmomenten te pakken. Plan dit van tevoren in en neem ongestoord tijd voor jezelf. 5. Durf af te zeggen. Vind je het spannend om je vrienden te cancelen? Begin rustig en zeg één afspraak af waar je niet zoveel zin in hebt.