Comment faire des rillettes de sardines, saines et gourmandes ! скачать в хорошем качестве

Comment faire des rillettes de sardines, saines et gourmandes !

Marre des apéritifs qui plombent ? Découvrez la recette facile ultime pour allier gourmandise, rapidité et équilibre santé : les Rillettes de Sardines, fait Maison ! En seulement quelques minutes, transformez des ingrédients simples (sardines à l'huile d'olive, fromage frais, échalote, citron) en une tartinade incroyablement savoureuse et diététique, gorgée d'Oméga-3 et de Vitamine D. L'apéro parfait pour vous faire plaisir et prendre soin de votre cœur ! Dans cette vidéo, vous verrez : 🐟 La sardine à l'huile d'olive pour optimiser les bienfaits. (riche en Oméga 3) 🍋 Les astuces simples pour un assaisonnement parfait (le rôle du citron et de l'échalote). ✨ Comment sublimer la présentation pour impressionner vos invités ! ➡️ Testez cette recette anti-routine et dites-moi en commentaire si elle a conquis votre table ! ✅ INGRÉDIENTS (pour 4 personnes) 1 boîte de sardines à l'huile d'olive (bien égouttées) 100 g de fromage frais à tartiner (type St Môret ou Philadelphia nature) 1 petite échalote (finement ciselée) Jus d’un demi-citron frais Poivre (sel facultatif) Quelques herbes fraîches (persil ou ciboulette)