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[94kg→74kg] 40대 알바생의 다이어트 브이로그

안녕하세요.콜라병입니다. 92kg~94kg 어느덧 74kg이 되었습니다. 하루하루 조금씩 무언가를 내려놓고, 또 채워오며 만든 변화입니다. 40대, 일하면서 다이어트를 한다는 건 생각보다 인내가 필요했어요. 사실, 수없이 포기하고 싶었습니다. 야근 후 허기진 밤, 편의점 앞을 그냥 지나친 날이 몇 번이나 될까요. 어쩌면 다이어트가 아니라 ‘버텨낸 시간’이 더 맞는 말일지도 모르겠네요. 하지만,변화는 아주 작은 선택들에서 시작된다는 걸 몸으로 배운 1년이었습니다. 이 브이로그는 단지 체중 감량의 기록이 아니라, 저 스스로를 다시 믿게 된 과정의 기록입니다. 혹시 지금, 나도 한번 해볼까…? 망설이고 있는 분이 있다면 이 영상이 그 시작에 작은 불씨가 되었으면 합니다. 오늘도 제 이야기를 들어주셔서 감사합니다. 천천히, 꾸준히, 그리고 진심으로. 우리 모두의 변화는 지금부터입니다. #브이로그 #다이어트 #콜라병

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