У нас вы можете посмотреть бесплатно Мои 20 лучших трюков с хулахупом для начинающих: 01-20 Все трюки в одном видео | Повышайте свою т... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💫 НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ЛУЧШУЮ ТРЕНИРОВКУ С ОБРУЧОМ ДЛЯ ВАС: https://bit.ly/Best-workout-for-you Урок трюков Hoop Plus Fit 💫 Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную электронную книгу и узнать больше о занятиях по трюкам - https://bit.ly/3bZtElF Хотите помочь Hoop Plus For wit Scarlett? 🌞Вы можете сделать пожертвование по ссылке - https://bit.ly/38RBco6 20 лучших трюков с хулахупом для начинающих: Выполнять трюки с хулахупом и двигаться под музыку — это очень весело и отличный способ для вечеринки! Но когда вы новичок, бывает сложно понять, с чего начать. В этой серии я собрала 20 лучших трюков с хулахупом для начинающих. Каждый урок краткий и содержит инструкции и советы по выполнению каждого трюка. Я расположил их в таком порядке, чтобы вы могли плавно переходить от одного трюка к другому в этой последовательности. Разминка и заминка. В этом видео я не включил разминку и заминку. Однако рекомендую делать их до и после тренировки с хулахупом. Посмотрите мою 10-минутную разминку здесь: • Pre Workout Warm Up: 10 minute stretch rou... Размеры 0:23 - 1 Вращение обручем 2:28 - 2 Скручивание руками 4:18 - 3 Передача за спиной 6:30 - 4 Двухтактное плетение 8:09 - 5 Бросок за спиной 10:27 - 6 Прыжок через себя 12:04 - 7 Бит-пампинг 15:29 - 8 Смазывание 17:56 - 9 Бочка 20:27 - 10 Изоляция двумя руками 27:00 - 11 Вертикальная петля 29:46 - 12 Эскалатор 33:46 - 13 Обратный эскалатор 35:50 - 14 Вращение руками 37:26 - 15 Хит-ит 39:08 - 16. Обруч над головой 41:10 - 17. Лассо 44:22 - 18. Вращение за спиной 47:10 - 19. Вертикальная петля 50:40 - 20. Дерзкий бант Какой обруч? Для этого урока вам понадобится лёгкий обруч. Я использую обруч диаметром 81 см (32 дюйма) из магазина Sacred Circle Stores (Берлин) / sacredcirclestore ПОДРОБНЕЕ О HOOP PLUS ДЛЯ СКАРЛЕТТ 💫 САЙТ: https://www.hoop-plus-fit.com 💫 INSTAGRAM: / hoopplusfit 💫 ГРУППА В FACEBOOK: / 184425016573457 ПОДРОБНЕЕ О СКАРЛЕТТ 💫 FACEBOOK: / scarlettflamingohoops 💫 INSTAGRAM: / scarlett_flamingo 💫 САЙТ: https://www.scarlettflamingo.com/ Отказ от ответственности: Вы должны понимать, что участие в любой программе тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этой программе тренировок или в этой программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя всю ответственность за возможные травмы и соглашаетесь освободить Hoop Plus Fit и Scarlett от всех претензий или исков, известных или неизвестных, вытекающих из деятельности Hoop Plus Fit и Scarlett.