COLLAGÈNE : CE QUE PERSONNE NE VOUS DIT ! Analyse d'une médecin RHUMATOLOGUE скачать в хорошем качестве

COLLAGÈNE : CE QUE PERSONNE NE VOUS DIT ! Analyse d'une médecin RHUMATOLOGUE

Dans cette vidéo, je vous dévoile tout ce qu’il faut savoir sur le collagène : Est-il vraiment efficace ? Peut-il améliorer la santé de votre peau, vos articulations ou vos os ? Quels types de collagène choisir (hydrolysé, natif, marin) et pour qui ? Et surtout… les vérités scientifiques autour de ce complément incontournable ! En tant que médecin et experte en rhumatologie 🩺, je partage des explications basées sur des études sérieuses et vous donne des conseils pratiques pour consommer le collagène naturellement ou sous forme de complément alimentaire. ⚠️ Disclaimer : Cette vidéo est libre de tout conflit d’intérêt. Mon but est de vous informer de façon neutre et éclairée. Abonnez vous pour ne rien manquer de mes conseils santé et découvrez très bientôt ma prochaine vidéo sur la vitamine C. Chapitres : 00:00 Introduction 00:42 Qu'est ce que le collagène? 01:50 Deux pathologies du collagène : Ehlers-Danlos et scorbut 03:20 Mythe de l'absorption du collagène - mécanismes d'action 05:28 Les bienfaits prouvés du collagène : peau, articulations, tendons, os 07:34 Qui doit consommer du collagène? 08:23 Et le marketing là dedans? 08:32 Les deux types de collagène (natif, hydrolysé) et leurs différences 11:56 Apports naturels (viande, bouillon) 12:52 Collagène marin 13:21 Conclusion des différentes formes, indications 15:22 Durée de supplémentation, doses 16:08 Conclusion