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Flexibilidad Metabólica: Cómo CICLAR Carbohidratos y Grasas

Ciclar los hidratos de carbono o las grasas es algo que debéis conocer si queréis contar con un metabolismo flexible, hoy os explico como combinar estos según la necesidad. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: https://bit.ly/4bbxzrk 4:41 - ¿Cómo y por qué combinar los carbohidratos o las grasas? 4:52 - Los carbohidratos 5:34 - Aprende a cargar carbohidratos 11:34 - Elevación del Triptófano 14:52 - Modular la Leptina 18:53 - Beneficios de cargas de grasa (Entrar en cetosis, dieta cetogénica o Keto) 21:46 - ¿Qué conseguimos gracias a la incorporación de estas grasas? 25:09 - ¿Qué beneficio obtenemos disminuyendo carbohidratos y aumentando grasa? 33:45 - Conclusiones finales 🔋 Los mejores suplementos formulados por mi para ti en be levels 🔋 👇 👉 https://belevels.com/drhernandez 👉 Añade el código DRHERNANDEZ para un descuento en todos los productos ➡️ Suscríbete para más consejos médicos en Youtube: https://goo.gl/VTD7mt Comparte este vídeo con tus amigos:    • Flexibilidad Metabólica: Cómo CICLAR ...   Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios #carbohidratos #grasas