Сексуальная талия и бедра за 14 дней (почувствуйте себя уверенно) | 7 минут домашней тренировки скачать в хорошем качестве

Сексуальная талия и бедра за 14 дней (почувствуйте себя уверенно) | 7 минут домашней тренировки

Получите сексуальную талию и бедра за 14 дней и почувствуйте себя уверенно с помощью этой 7-минутной домашней тренировки. Эти упражнения для сжигания жира на талии и бедрах в форме песочных часов помогут вам сбросить жир и избавиться от стойкого жира в домашних условиях. Чтобы получить наилучшие результаты домашних тренировок, делайте это, вы можете делать это как часть бесплатной программы тренировок или самостоятельно, с хорошим питанием и моими тренировками для похудания. 💙 Мои наряды Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🔥 Загрузите приложение LEAN 🔥 Персонализированные планы питания, персонализированные руководства по тренировкам, средство отслеживания привычек, журнал, библиотеку рецептов и многое другое. Загрузите приложение LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/ 🔥 Получите бесплатные программы домашней тренировки здесь: https://www.leanwithlilly.com 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. 0:00 Домашняя тренировка для талии и бедер Введение 0:14 Бесплатная программа тренировок 0:23 Результаты домашней тренировки 0:47 Мой наряд Gymshark 1:04 Тренировка для похудения в талии и бедрах 8:08 Ты сделал это Get Good Love 2.0 от Priya Ragu здесь https://t.lickd.co/4p7krA55a2g Идентификатор лицензии: RXer77lOr3l Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri. Музыка Квина Херби - BDE - https://thmatc.co/?l=8653569C Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли