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#AlanHuFoundation #認知行為療法 #抑鬱症 Robert D. Friedberg博士演說 "青少年抑鬱症的認知行為療法：取得進展的途徑"。這是Alan Hu基金會心理健康系列講座的一部分（https://alanhufoundation.org）。 Bay Area Chinese 3 weeks ago 💡0:00 研讨会开场白 💡3:37 Friedberg博士开始介绍自己和研究课题 Friedberg博士的CBT起源故事 💡7:57 COVID-19的影響 16:22 抑郁症的特点 Characteristics of Depression 💡16:22 Craig's Depression 克雷格的抑郁症    • It's Kind of a Funny Story "Craig's d...   該網絡研討會包括五個關鍵點： 1. Friedberg博士的CBT起源故事 2. COVID-19的影響 3. 抑鬱症的特徵和症狀 4. 對青少年抑鬱症的CBT的驗證支持 5. 對CBT的期望 COVID-19使行為學的現狀成為兒童行為健康的危機。YouTube視頻：Craig's Depression幫助人們瞭解青少年的抑鬱症。在眾多的抑鬱症特徵中，失樂症（缺乏快樂感）是標誌性的。研究發現CBT具有成本效益和效率。 在尋找一個好的CBT治療師時，要注意以下五個方面： 1. 協作的方法 2. 系統的結構化方法 3. 以行動為導向 4. 著重於測試思想和改變行為 5. 強調基於測量的護理 美國華裔精神健康聯盟（https://www.mhacc-usa.org ）提供中文同聲傳譯。 Alan Hu基金會是由Xiaofang Chen和Chih-Ching Hu為紀念他們的兒子Alan而創建。他在2018年因精神疾病而去世，年僅15歲。他們的使命是促進心理健康，提高人們對精神疾病的認識，消除精神疾病的污名，並支持尋找治癒方法的基礎研究。 欲瞭解更多信息和支持Alan Hu基金會，請訪問網站： https://alanhufoundation.org/helping