• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Hoe doe ik push ups | Hoe moet je opdrukken voor beginners | Thuis workout krachttraining скачать в хорошем качестве

Hoe doe ik push ups | Hoe moet je opdrukken voor beginners | Thuis workout krachttraining 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Hoe doe ik push ups | Hoe moet je opdrukken voor beginners | Thuis workout krachttraining
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Hoe doe ik push ups | Hoe moet je opdrukken voor beginners | Thuis workout krachttraining в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Hoe doe ik push ups | Hoe moet je opdrukken voor beginners | Thuis workout krachttraining или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Hoe doe ik push ups | Hoe moet je opdrukken voor beginners | Thuis workout krachttraining в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Hoe doe ik push ups | Hoe moet je opdrukken voor beginners | Thuis workout krachttraining

Hoe doe ik push ups en hoe moet je opdrukken. Doe deze krachttraining workout makkelijk mee vanuit thuis. Voor veel mensen is het een wens om een push up te kunnen. Maar niet iedereen weet hoe ze dat het beste kunnen opbouwen. Daarom laat ik je zien hoe ik push ups train en hoe jij kan leren opdrukken. Het is belangrijk dat je deze training zeker 2 keer per week doet om je push ups beter en beter te maken. De workout is lekker simpel en doe je gewoon vanaf thuis. Laat in de comments weten wat jij het moeilijkste vindt van opdrukken, want dan kan ik je nog een tip geven om je push ups te verbeteren en wie weet doe jij binnenkort je eerste push ups, of zet je een personal best! 00:00 Hoe doe ik push ups 00:36 Planken 01:41 Plank variatie 03:14 Knie push up variatie 04:47 Negatieve push up, op je knie 06:21 Volledige push up je op knieen 08:02 Negatieve push up 09:25 Push ups ---------- Hoi! Ik ben Joye. Wat leuk dat we samen gaan trainen! Al 15 jaar geef ik als instructrice verschillende fitnesslessen. De afgelopen jaren heb ik ook mijn Personal Training licentie en Crossfit Level 1 behaald. Nu vele van ons veel thuis zitten, ben ik heel enthousiast om het sporten samen met jullie online op te pakken! En samen te werken aan hoe je moet opdrukken. Je kan via ‘The Joy workout’ gratis verschillende sportvideo’s volgen. Zo zijn er meerdere HIIT trainingen, waarbij we onze hartslag flink omhoog gaan brengen om zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Daarnaast zijn er Strength workouts waarin we bijvoorbeeld push ups centraal staan. Zo zetten we specifieke spiergroepen aan het werk. Voor de old skool Aerobic en box lovers, zijn de Aerobic of Box workouts waarschijnlijk een droom die online uitkomt. Welke les je ook volgt, in elke training neem ik je mee door verschillende oefeningen en geef ik uitleg, zodat we samen lachend de finish halen. Voor je het weet doe je veel meer push ups, ik help je. Doei! P.s. mis geen workout en abonneer je helemaal gratis! ---------- Disclaimer Sporten is leuk en goed voor je. Zorg wel dat je goed voorbereid meedoet aan deze video workouts. Warm je goed op van te voren en doe een cooling down na de training. Twijfel je of deze trainingen geschikt zijn voor jou? Bespreek dit dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut om zo blessures te voorkomen en luister altijd naar de grenzen van je lichaam. The joy workout en trainers zijn niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor enig letsel of schade die je oploopt als gevolg van deze fitness video's of de informatie die wordt gedeeld. Dit omvat e-mails, video's en tekst. Raadpleeg een huisarts of fysiotherapeut om je advies te geven over jouw capaciteiten.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5