Скачать с ютуб Hướng dẫn thiền thư giãn cuối ngày, ngủ ngon giấc | Tìm lại bình an в хорошем качестве

Hướng dẫn thiền thư giãn cuối ngày, ngủ ngon giấc | Tìm lại bình an

Cùng ngồi thiền một vài phút cuối ngày để tâm trí thư giãn, ngủ ngon và sâu các bạn nhé. Xem thêm phương pháp thiền cơ bản, hiệu quả để thực tập tốt hơn: Video 1: Phương pháp ngồi thiền & phương pháp thiền đếm hơi thở https://www.youtube.com/watch?v=vBahH... Video 2: Phương pháp thiền theo dõi hơi thở https://www.youtube.com/watch?v=8dIJm... #huongdanthien #phuongphapthien // THEO DÕI 🌻 blog | https://bantinhthan.wixsite.com/blog?... ❀ instagram | www.instagram.com/bantinhthanblog ❀ facebook | www.facebook.com/bantinhthanblog // GIỚI THIỆU Mình là Ngọc Anh, công việc hiện tại của mình là chăm sóc tinh thần tại Melbourne, Úc. Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé. Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới của Bạn Tinh Thần!