Τραγανή & Λαχταριστή Granola! Gluten Free & Sugar Free | GoodLife by Gina скачать в хорошем качестве

Τραγανή & Λαχταριστή Granola! Gluten Free & Sugar Free | GoodLife by Gina

Subscribe to my channel: http://bit.ly/33f7V28 Γεια σας αγαπημένοι μου, καλώς ήρθατε στο κανάλι GoodLife by Gina. Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε μαζί ένα από τα αγαπημένα μου μικρογεύματα! Σπιτική, τραγανή και λαχταριστή Granola χωρίς ζάχαρη και γλουτένη! Η Granola αποτελεί ένα θρεπτικό πρόγευμα ή ενδιάμεσο γεύμα ακόμα και επιδόρπιο. Όταν έχω έντονο πρόγραμμα, δε λείπει ποτέ από τη τσάντα μου και φυσικά τη σχολική τσάντα των παιδιών μου. Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160 βαθμούς στον αέρα ή 180 βαθμούς κελσίου πάνω κάτω. Λιώνουμε σε μπεν μαρί το βούτυρο καρύδας και έτσι γίνεται έλαιο και αντίστοιχα το μέλι για να γίνει πιο υδαρές ώστε όλα τα υλικά να ανακατευτούν εύκολα. Στις νιφάδες βρώμης προσθέτω το έλαιο καρύδας, το μέλι, τους ξηρούς καρπούς (χοντροκομμένους), ξηρά φρούτα, σπόρους, κομματάκια σοκολάτας, μπαχαρικά (π.χ. κανέλα) αναλόγως με τις γευστικές προτιμήσεις σας και ανακατεύουμε καλά. Απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και το απλώνω ώστε να έχει το ίδιο πάχος παντού και να ψηθεί ομοιόμορφα. Ψήνουμε για περίπου 10-15 λεπτά μέχρι να πάρει ένα ανοιχτό καφέ χρώμα στους 180 βαθμούς κελσίου. Μπορεί να χρειαστεί και περισσότερος χρόνος, αν το μείγμα σας είναι περισσότερο. Μη ξεχάσετε να ανακατέψετε ελαφρώς για να ψηθεί ομοιόμορφα. Μόλις βγάλετε τη Granola αφήστε τη να κρυώσει τελείως κι έπειτα θρυμματίστε την σε κομμάτια και την αποθηκεύετε σε γυάλινο βάζο. Ελπίζω να σας αρέσει! Instagram:   / gina_alimonou   Website: https://www.goodlifebygina.gr/ E-shop: https://www.goodlifebygina.gr/product... #GoodlLifebyGina #GinaAlimonou