У нас вы можете посмотреть бесплатно Periodização ondulatória flexível e periodização ondulatória parcial или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Inscreva-se na minha Capacitação em periodização p/ musculação: prático e científico! Acesse já o link e garanta a sua vaga! https://pay.hotmart.com/J73218288R?ch... Com abordagem prática e científica esse curso ensina passo a passo tudo aquilo que você precisa saber para aplicar de forma segura e eficiente diversos modelos de periodização para obter o máximo de performance de seus atletas de alto rendimento ou praticantes da modalidade na academia. Conteúdo: Módulo 1 – Introdução a periodização. 1 Conceito e história 2 Periodização vale mesmo a pena 3 Conceitos gerais de periodização Módulo 2 – modelos de periodização 4 Periodização linear 5 Periodização linear reversa 6 Periodização ondulatória semanal 7 Periodização ondulatória flexível e periodização ondulatória parcial 8 Periodização ondulatória diária por grupamento muscular Módulo 3 – Comparação científica entre os modelos de periodização 9 Força muscular. Comparação entre os modelos de periodização. 10 Resistência muscular. Comparação entre os modelos de periodização. 11 Hipertrofia muscular. Comparação entre os modelos de periodização. Bônus ▪️Bônus surpresa ▪️Certificado de 10 horas. ▪️ Plantão de dúvidas ao vivo. ▪️ 2 anos de acesso ao curso. ▪️ Aula Conceito e aplicação. ▪️ Aula Biomecânica do ombro, minimizando riscos. ▪️Aula Prevenção de lesões na musculação. ▪️Aula Métodos de treinamento para economizar tempo. ▪️Aula Genética, sobrepeso e emagrecimento. ▪️ Aula Seleção de exercícios para o Cross Training Aprenda periodização para ser o melhor treinador de sua região! Essa oferta é por tempo limitado! Não deixe pra depois, garanta já a sua vaga!