පොත් වල නැති ජීවිතයෙන්ම සොයාගත් කමටහන | හසලක සීලවිමල හිමි скачать в хорошем качестве

පොත් වල නැති ජීවිතයෙන්ම සොයාගත් කමටහන | හසලක සීලවිමල හිමි

#hasalaka_seelavimala_thero #meditation #ධර්මදේශනා #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana ☸️ සාමාන්‍යයෙන් "කමටහනක්" යනු භාවනා කිරීම සඳහා ගන්නා අරමුණයි. (උදා: හුස්ම, මෛත්‍රිය) නමුත් ජීවිතයම කමටහනක් කරගැනීම යනු ඇස් පියාගෙන සිටින වෙලාවට පමණක් නොව කන බොන, ඇවිදින, වැඩ කරන සහ ප්‍රශ්න වලට මුහුණ දෙන සෑම මොහොතක්ම "විදර්ශනා අරමුණක්" බවට පත් කර ගැනීමයි. 🟦 සම්මා දිට්ඨියේ (නිවැරදි දැක්මේ) කාර්යය ජීවිතය කමටහනක් කරගැනීමට නම් අපට විශේෂ කණ්ණාඩියක් අවශ්‍ය වේ. ඒ කණ්ණාඩිය සම්මා දිට්ඨියයි. සම්මා දිට්ඨිය නැති කෙනා ජීවිතය දකින්නේ "මම, මගේ, මගේ ආත්මය" වශයෙනි. නමුත් සම්මා දිට්ඨිය ඇති කෙනා ජීවිතය දෙස බලන්නේ පහත ආකාරයටයි. ◽️ප්‍රශ්නයක් ආ විට. • සාමාන්‍ය දැක්ම: "ඇයි මටම මෙහෙම වුණේ..? මට හරි දුකයි." (මෙය ගැටීමකි/ ද්වේෂයකි). • සම්මා දිට්ඨිය (ජීවිතය කමටහනක් වූ විට) "මේ පැමිණියේ මම කළ කර්මයක විපාකයක් (ඵලයක්). මෙතන දුක් විඳින්න 'කෙනෙක්' නෑ. තියෙන්නේ නාම-රූප ක්‍රියාවලියක් විතරයි." යනුවෙන් සිතා සිත සන්සුන් කරගනී. ◽️සතුටක් දැනෙන විට: • සාමාන්‍ය දැක්ම: "මේක මගේ. මේක දිගටම තියෙන්න ඕන." (මෙය ඇලීමකි/ තණ්හාවකි). • සම්මා දිට්ඨිය: "මේ සතුට ස්ථිර නෑ. හේතු නිසා හටගත්තා, හේතු නැති වුණාම නැතිවෙලා යනවා (උදය-වය)." ලෙස දකී. 🟦 ප්‍රායෝගික යෙදීම (උදාහරණයක්) ඔබට කවුරුන් හෝ බැණ වදිනවා යැයි සිතන්න. • ඔබ එය "මට බැන්නා" කියා ගත්තොත් එය ඔබේ ජීවිතය අවුල් කරන ප්‍රශ්නයකි. • නමුත් ඔබ සම්මා දිට්ඨියෙන් එය දෙස බලා "එතන තිබුණේ ශබ්ද තරංග ටිකක් (රූප) සහ මගේ කනේ හැප්පීමක් (ඵස්ස) පමණයි" කියා වර්ග කළහොත් ඒ බැනුමම ඔබේ නිවනට උදව් වන "කමටහනක්" බවට පත්වේ. 🟥 ජීවිතය කමටහනක් කරගැනීම යනු එදිනෙදා හමුවන හොඳ සහ නරක යන සෑම දෙයක්ම සම්මා දිට්ඨිය නමැති පෙරහනෙන් පෙරා, ඒවා "අනිත්‍ය, දුක්ඛ, අනාත්ම" ලෙස නුවණින් දැකීමයි. එවිට ජීවිතයේ කිසිම දෙයකට ඔබව රිදවීමට නොහැකි වේ. ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..!