МУДРА ОТ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ. ПРАКТИКА ОТ АЛАЛАЙИ 🙏💗 скачать в хорошем качестве

МУДРА ОТ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ. ПРАКТИКА ОТ АЛАЛАЙИ 🙏💗

Аруна-мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике ряда серьезных недугов. Это острые и хронические заболевания дыхательных путей (ОРВИ, тонзиллиты, риниты, ангины, трахеобронхиты, бронхиальная астма), а также аутоиммунные болезни (полиартрит, ревматизм, рассеянный склероз, псориаз и др.) и иммунодефицитные состояния. Техника выполнения: Руки расположите на уровне груди, ладони сомкнуты. Средние пальцы обеих рук симметрично сгибаются и прижимаются друг к другу ногтевыми фалангами. Остальные пальцы выпрямлены и разведены в стороны. Визуализация: Во время выполнения мудры вы можете представлять большие открытые пространства (море, горы, небо, облака) и белый цвет. Или смотрите на картины, изображающие простор, море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом. В аюрведических текстах рекомендуется делать эту мудру по 10 минут три раза в день. После выполнения мудры нужно дать себе обязательно полчаса пассивного отдыха, то есть посидеть или полежать. Алалайя (Олеся Глухова) - Ясновидящая, мастер восточных энергетических практик, Мастер Рейки, ведущая танца Мандала, автор и ведущая женских трансформационных программ. vk.com/lakshmi26 facebook.com/olesa.gluhova instagram.com/olesya_iz_podnebesya/    / @АлалайяОлесяВодяга