28-ми минутный класс парного Bodysafe от Полины Митряшиной скачать в хорошем качестве

28-ми минутный класс парного Bodysafe от Полины Митряшиной

мягкая расслабляющая работа с партнером. я это называю модным словом bodysave но все эти вещи я кропотливо собирала в течении нескольких лет от разных учителей. что-то является классикой жанра до чего-то я дошла сама. для тех кто устал физически и ментально и очень хочет «отпустить». Пол часа на одного человечка так что освободите часок ;) ГЛАВНОЕ - повторюсь и не зря. Первое: партнёр который является принимающей стороной обязательно должен быть расслабленн. полностью. тотально. Не надо никак помогать напрягаться и «ну вот я сейчас сам повернусь и хорошо будет». Все это - в топку. расслабились. глаза закрыли. и утекаем ;) второе: партнёр который работает «с телом» внимательно слушайте все то что происходит с вашим подопечным. не делайте ему больно , секите момент напряжения и снимайте его, БЕРЕГИТЕ колени партнера Enjoy ;) подписывайтесь на мой Инстаграмм : @po.contemporary.classes