PRAWIDŁOWY ODDECH - dlaczego warto oddychać zgodnie z fizjologią - dr n. med. Marcin Wytrążek скачать в хорошем качестве

PRAWIDŁOWY ODDECH - dlaczego warto oddychać zgodnie z fizjologią - dr n. med. Marcin Wytrążek

Pomocne gdy jest: ✅ stres, napięcie ✅ astma ✅ zaburzenia lękowe ✅ częste infekcje ✅ ból karku, szyi ✅ napięciowy ból głowy Oddech jest podstawową funkcją życiową człowieka. Większość z nas myśli, że jest on w pełni automatyczny i nie mamy na niego wpływu. Jest to jednak jedna z wielu funkcji w naszym organizmie na którą mamy wpływ i możemy ją kontrolować. A co ważniejsze możemy ją usprawniać. W tym filmie omawiam kwestię fizjologii oddechu, która sama do nas przemawia mówiąc w jaki sposób należy oddychać. Po obejrzeniu filmu raczej nie powinna się pojawić myśl, że nie, ja zostanę przy swoim, tylko myśl, co zrobić i w jaki sposób, żeby móc lepiej oddychać. Usprawnianie układu oddechowego jest szczególnie ważne przy zaburzeniach układu oddechowego takich jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc, częste infekcje, depresja, zaburzenia lękowe, a także w przypadku chorób czy stanów pochorobowych, w których chcemy uzyskać poprawę wydolności organizmu. Jak to zwykle ze zdrowiem człowieka bywa, czasami są różne przeszkody zdrowotne, czasami patologiczne, które utrudniają bądź uniemożliwiają prawidłowe oddychanie, dlatego zawsze warto skorzystać z konsultacji lekarza, który pomoże w ocenie stanu dróg oddechowych. Tu warto się udać do laryngologa i pulmonologa. ______________________ ☕ Jeśli doceniasz moją pracę – możesz postawić mi kawę: https://buycoffee.to/marcin-wytrazek 💙 👨‍⚕️ Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta ______________________ 🚨 Pamiętaj: Ten materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje wizyty u specjalisty. W razie wątpliwości – skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeśli czujesz ból lub dyskomfort podczas ćwiczeń – przerwij i poszukaj indywidualnej konsultacji. Dbaj o siebie świadomie i odpowiedzialnie. 💪 ______________________ #oddech #świadomyoddech #fizjologiaoddechu #wydolnośćoddechowa #zdrowieoddechowe #kontrolaroddechu #oddychanie #terapiaoddechowa #astma #POChP #zaburzeniaoddechowe #depresja #lęki #zdrowiepsychiczne #wydolnośćorganizmu #pulmonologia #laryngologia #świadomeżycie #edukacjazdrowotna #oddychajnazdrowie