「私なんて」と「負けたくない」の正体。心を整える『２枚の手紙』が教えてくれる、本当の自信の育て方【心理学】 скачать в хорошем качестве

「私なんて」と「負けたくない」の正体。心を整える『２枚の手紙』が教えてくれる、本当の自信の育て方【心理学】

みなさーーん、おつかれさまです💛 ここゆみの癒しと学びカフェへようこそ☕ 「いえいえ、私なんてまだまだですから」と自分を小さく見積もってしまう日。 一方で、誰かが輝いているのを見て「負けたくない！」と肩に力が入ってしまう日。 そんな、自信のなさと背伸びの間を行ったり来たりして、 心が少し疲れてしまうことはありませんか？ 実はそれ、あなたの心が「ある大切なもの」を守ろうとして、 一生懸命にバランスを取ろうとしている証拠なんです 。 今日の動画では、ユダヤの教えにある「2枚の手紙」というエピソードを交えながら、 「私なんて」という沼からも、「負けたくない」という罠からも自由になり、 穏やかな「真ん中の心」を取り戻す方法をお話しします 。 温かい飲み物を片手に、ゆっくりお聴きくださいね☕✨ 【⏱ タイムスタンプ】 00:00　オープニング 00:50　今日のテーマ：心を整える、２枚の手紙 02:04　①自分を大きく見せるのは「不安」という名の鎧 04:04　②心を救う「２枚の手紙」の知恵 06:22　③授かりものへの感謝が「真の謙虚さ」を育てる 08:18　まとめ：自分だけの道を一歩ずつ歩むために 09:41　今日の問い：クロージング 【☕ 今日の問い】 もし今、あなたの手元に「2枚の手紙」があるとしたら……。 今日一日を終えようとしている今のあなたに、どちらを読んであげたいですか？ 1.「世界は、私のために作られたんだよ」 2.「不完全でいいんだよ。ちっぽけな一人の人間として、よく頑張ったね」 今のあなたの素直な気持ちを、コメント欄で教えてくださいね✨ あなたが選んだその言葉が 明日を歩くための小さなお守りになりますように💛 ☕ お願い もし役に立った!!そんなふうに感じていただけたら 高評価やチャンネル登録で応援してもらえると嬉しいです💛 コメントも、とっても励みになります。 よろしくおねがいいたします💙 ☕ チャンネル登録はこちら 👉 @cocoyumi_cafe BGM：Swipesy Cakewalk - E's Jammy Jams （YouTube Audio Library） #人間関係 #ポジティブ心理学 #40代女性 #50代女性 #自尊心 #メンタルケア #マインドフルネス #謙虚さ #ここゆみ #癒やし #ここゆみの癒しと学びカフェ