У нас вы можете посмотреть бесплатно 章新一月就減了 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
一轉眼 2026 年竟然已經過完一個月了! 大家年初在筆記本上寫下的「2026年度計畫」,現在是正在執行中,還是已經灰塵滿滿了呢?😅 眼看二月農曆新年就要到了,在開啟大吃大喝模式之前,我想先跟大家分享我這一個月來的執行狀況。這次我不只訂了目標,更要求自己要「落地執行」。今天的影片會跟大家公開我到 1 月底的進度: 📍 今日話題重點: 1. 體重管理: 真的瘦了嗎?我的飲食與運動調整計畫。 2. 頻道成長: 訂閱人數達標進度,感謝大家的支持! 3. 商業合作: 2026 業配接案狀況分享,如何維持穩定產出? 4. 生活平衡: 忙碌之餘我去了哪裡玩?維持動力的旅遊充電術。 希望這支影片能給你一點動力,在過年前重新檢視自己的目標。如果你也想在 2026 變得不一樣,歡迎在下方留言跟我分享你的一月進度! #2026年度目標 #執行力 #復盤 #體重管理 #訂閱成長 #業配 #旅遊生活 #自律 #農曆新年 #目標設定