LA MEJOR RUTINA de Abdominales de PIE para reducir cintura | 20 Minutos скачать в хорошем качестве

LA MEJOR RUTINA de Abdominales de PIE para reducir cintura | 20 Minutos

¿Buscas una clase rápida y eficaz para conseguir un abdomen plano? Prepárate porque esta es tu clase! En la rutina de hoy vas a trabajar toda el área abdominal, Abdomen Superior, Inferior y Oblicuos. Son ejercicios fáciles de ejecutar, dirigidos a mejorar el tono y la resistencia muscular en este área. Si combinas este entrenamiento con Rutinas de Cardio (en todas sus modalidades) y en especial Cardio para Reducir Cintura vas a ver como la forma de tu abdomen mejora y sentirás que cada vez aumenta su fuerza y resistencia. Y por supuesto no te tienes que olvidar de la nutrición que es esencial para reducir la grasa de este área y así mejorar su forma. Es importante que ejecutes bien los ejercicios para no lastimar la zona cervical o en general la espalda. Es recomendable que mantengas una respiración constante, nariz-boca, acompañando cada uno de los ejercicios. En 7 días verás resultados. Los mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS ✅ PROZIS ▶ https://www.prozis.com/dRFj ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo: ✅ MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶    / @entrenaconrosafitness   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ DESCARGA CALENDARIO ▶ https://www.rosafitness.es/ ✅ SUSCRÍBETE ▶ https://bit.ly/RosaFitness ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 💕 Facebook ▶   / rosafitnesstrainer   💕 Instagram ▶ https://www.instagram.com/rosafitness... 💕 Tik Tok ▶   / rosafitnesstrainer   Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 #TúPUEDESMáS #abdominales #Quemagrasa