🔥🔥ENTRENO CORE abdominales para una figura FUERTE🔥🔥 скачать в хорошем качестве

🔥🔥ENTRENO CORE abdominales para una figura FUERTE🔥🔥

Chicas! Entreno para CORE Abdominales y activación de la zona media, para tener una figura moldeada y fuerte. El core no solo está formado por los Abdominales, también por los glúteos, musculatura de la espalda y suelo pélvico. Beneficios de entrenar CORE:🏋‍♀️ Nos ayuda a mantener la postura y estabilidad en el cuerpo Mejora el equilibrio Previene lesiones de la espalda baja Facilita las actividades diarias Sostiene los órganos internos Moldea la figura. Siente el trabajo de este entreno en tu zona media, espero que lo disfrutes. Es ideal para combinarlo con un entreno de fuerza, aquí te dejo uno que encaja a la perfección.    • 🔥ENTRENO de FUERZA COMPLETO con MANCUERNAS...   Espero que lo disfrutéis! Con mucho cariño os mando un besito! 💖😘🔥💜 La música que utilizo en este video pertenece a :    / @leloplaymusica   Seguirlo aquí en YouTube! Tiene sesiones sin derechos de autor geniales! Muy motivarte para entrenar! Muchas gracias! 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 Puedes entrenar conmigo si me lo pides, doy clase todos los días en directo, desde Espaiesport Virtual. ✅También puedo ayudarte con asesoramientos, dietas y entrenos personalizados, escríbeme. ✅INSTAGRAM https://instagram.com/silvia.atienza?... ✅Sigueme para no perderte ningún entreno!! """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" *Estos entrenamientos están dirigidos a mujeres y a hombres mayores de edad, que no tengan patologías que les limiten a la hora de hacer ejercicio. *Los niños deben entrenar con la supervisión de un adulto. *Si no estás seguro sobre si te resulta recomendable entrenar consulta con tu médico. *Silvia Atienza no será responsable de ninguna herida o lesión producidas por el entrenamiento. ############ Mujer 10 a los 50. #core #abdominales #brazos #perdidadepeso #piernas #cardio #suelopelvico #menopausia #entrenamuentomenopausia #fuerzafemenina#tonificaencasa #ejercicioparamujeres #suelopelvico #coretransverso #cintura #adelgazar #pierdegrasa #saludhormonal #entrenomenopausia #fyp