أول علامة تخبرك أنك تعاني من نقص فيتامين ب12 скачать в хорошем качестве

أول علامة تخبرك أنك تعاني من نقص فيتامين ب12

🌟 دعونا نتحدث عن علامة النقص في فيتامين ب12! 🌟 الميثيل كوبالامين ب12، ضروري للحمض النووي، وكريات الدم الحمراء، والغلاف العصبي، مما يجعله أمرًا ضروريًا لصحتك. 💪 إنه مثل الملاك الحارس للعمود الفقري والدماغ. 🧠 هل تشعر بالوخز أو الخدر أو الشعور بالحرق؟ 🤔 قد يكون ذلك علامة على نقص فيتامين ب12! ولكن هناك المزيد للانتباه إليه: 🔍 ألم مزمن 😢 الاكتئاب 💪 تناقص العضلات 👁️ رؤية غير واضحة 👂 طنين 💉 فقر الدم 👄 قرح الفم 🦠 التهاب الحلق 💇‍♀️ تساقط الشعر لكن هنا هو التغيير: يمكن أن يكون الكثير من الخير ضارًا. إذا كنت تتعرض لجرعة زائدة من فيتامين ب12 الاصطناعي (سيانوكوبالامين)، فقد تواجه هذه المشاكل: 💥 حب الشباب ❤️ ضربات القلب 😰 القلق 🤭 خدود حمراء 🤕 صداع 😴 الأرق 🚶‍♂️ القلق وعدم الاستقرار 😔 أفكار انتحارية قد يكون جسمك في مشكلة قبل أن تدرك ذلك بكثير. 👀 الإرهاق يمكن أن يكون أول إشارة حمراء! ⚠️ تذكر، منتجات الحيوانات هي أصدقاؤك لفيتامين B12! 🥩🥚 آسف، النباتات ليس لديها أي حب B12 لتقديمه. 🌱 هل تتساءل عن أهم أسباب نقص B12؟ إليك هنا: 🙅‍♂️ عدم الامتصاص 🌿 أنظمة غذائية نباتية أو نباتية 🔪 عملية تمرير المعدة 🤢 اتقاص المعدة 🔥 التهاب المعدة 🦠 عدوى H. pylori 🩸 قرحة 🌊 التهاب الأمعاء 💊 الأسبرين 🍔 الأطعمة الغير صحية 🦠 مضادات الحيوية 🧊 مضادات الحموضة أو مثبطات مضخة البروتون 🩸 حبوب منع الحمل 🤰 الحمل 🤱 الرضاعة 🚬 التدخين 🧬 التنوع الوراثي ابق على اطلاع بشأن فيتامين B12، أصدقائي! 💙 #فيتامينB12 #نصائح_صحية ترجمة الفيديو:رزان عبيد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!