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자유형 호흡, 이 습관 하나 때문에 계속 힘듭니다

#swimming #자유형 #수영호흡 -자유형 할 때 ✔ 숨이 자꾸 막히고 ✔ 코에 물이 들어가고 ✔ “나만 못하는 건가?” 싶었던 적 있나요? 사실 대부분 폐활량이나 체력이 아니라 호흡 ‘방식’과 ‘타이밍’이 반대로 되어 있어서 그래요. 이 영상에서는 ⭕ 물 밖에서 코를 어떻게 써야 하는지 ⭕ 입으로 숨 마시는 정확한 타이밍 ⭕ 코에 물 안 들어가게 만드는 진짜 핵심 을 초보자 기준으로 아주 쉽게 설명합니다. ---------------------------------------------------------------------------- 이런 분들께 꼭 필요해요 -자유형만 하면 숨이 급해지는 분 -코로 물 들어가서 수영이 무서워진 분 -“코로 계속 내쉬라는데 왜 안 되지?” 헷갈리는 분 -강습 들어도 호흡은 여전히 어려운 분

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