ВАША ГРУДИ ВЗОРВЕТСЯ! (ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ) скачать в хорошем качестве

ВАША ГРУДИ ВЗОРВЕТСЯ! (ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ)

Моя полная программа для тренировки груди 👇 https://mycoachmoe.com/pecs-perfection/ БЕСПЛАТНАЯ 4-недельная программа тренировок 👇 https://mycoachmoe.com/4-week-beginne... Накачать верхнюю часть груди сложно, но так быть не должно! Вы просто совершаете несколько ошибок, которые мешают росту верхней части груди, и как только вы исправите эти ошибки в тренировках верхней части груди, как я показал в этом видео, вы увидите, как ваша верхняя часть груди будет постоянно увеличиваться в размерах! При выполнении упражнений для верхней части груди обязательно поднимайте грудную клетку и сводите лопатки, чтобы действительно задействовать верхнюю часть груди, опускайтесь до конца при каждом повторении, обеспечивая хорошее растяжение, и поднимайтесь до конца, чтобы добиться максимального сокращения верхней части груди. Если вам нужна помощь напрямую от меня, запишитесь на бесплатную консультацию здесь 👇 https://mycoachmoe.com/pecs-perfection/ Еще один важный момент: замедляйте темп выполнения повторений, не просто поднимайте вес и опускайте его, контролируйте как концентрическую, так и эксцентрическую фазу каждого повторения. Это максимально стимулирует рост мышц верхней части груди. Присоединяйтесь к моей программе индивидуальных тренировок здесь 👇 https://mycoachmoe.com/pecs-perfection/