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우울과 불안에 휘둘리지 않고 나를 지키는 단 하나의 질문｜감정에 압도되지 않는 법｜삶의 지혜｜심리오디오북｜자기이해의 시작｜현대인의 감정처방

문득 이유 없이 마음이 가라앉고, 세상이 낯설게 느껴진다면 그것은 단순한 감정이 아니라 당신 내면의 메시지일 수 있습니다. 이 오디오북은 우울과 불안을 하나의 병명이 아니라, 마주 앉은 손님처럼 다가가는 새로운 감정의 태도를 제안합니다. '나는 왜 이런 감정을 느낄까?', '이 감정은 내게 무슨 말을 하고 싶은 걸까?'—이 질문들은 단순한 자기분석이 아닌, 진짜 자기이해를 향한 첫걸음입니다. 우리가 언어를 바꾸고, 감정과 대화할 수 있을 때 비로소 감정은 적이 아니라 동반자가 됩니다. 마음이 흔들릴 때, 당신을 가장 먼저 붙잡아줄 이야기가 여기 있습니다. #오디오북 #마음공부 #심리학 #자기계발 #부처님말씀 #라디오 #인간관계

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