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頑張らなくていい、ひとり時間のセルフケアvlog

見てくれてありがとう！ 今回は、ひとり時間のセルフケアvlogだよ:) ここ数年「セルフケア」って言葉をよく見る。 でも高級なスキンケアを揃えるとか、旅行に行くとか、何かを買うとか どうしても消費に結びついているものが多いな〜っていつも思うの。 お金を使って解決しよう的な考えが広がっている。 もちろん、それって一時的にはワクワクする！でも長くは続かない。 私は日常の中で、家でもできるようなことをコツコツ続けることが大事だなと思う。 セルフケアってだいたい家でできるからね〜d(￣ ￣) (深呼吸するとか、お風呂に入るとか) 自分の完璧な姿になれなくて、責めてしまうこともあると思う。 でもそんな自分を許して、自分と上手に付き合っていく時間を作れたらいいね:) てことでむかーーしの動画を貼っておきます( ◠‿◠ )    • 休むのは悪いことじゃない   p.s.1年半前にメンタルヘルスについての動画を出したことがあるんだけど、 セルフケアについてのちゃんとした動画を撮ってなかったなと思って撮ってみた！ リラックスしたい夜におすすめな音楽貼っておくね https://open.spotify.com/intl-ja/trac... https://open.spotify.com/intl-ja/trac... https://open.spotify.com/intl-ja/trac... https://open.spotify.com/intl-ja/trac... https://open.spotify.com/intl-ja/trac... ❖SNSにも遊びに来てね ・instagram   / hannah.beezy     / kittybunnyhannah   ・x(twitter) https://x.com/kittybunyhannah ・tiktok   / hannah.beezy   ・pintarest   / hannah1beezy   ❖Shop   / beesroomshop_   ❖サブチャンネルはもっとゆったりな感じで楽しい! hannahのお部屋    / @hannah_beezy   ❖ポッドキャスト“Bee's Tea with hannah”配信中☆ https://podcasters.spotify.com/pod/sh... ❖全てのSNSのリンクはこちらから見れるよ https://linktr.ee/kittybunnyhannah ❖お仕事のお問い合わせ [email protected]