У нас вы можете посмотреть бесплатно Definindo objetivos para construir uma versão melhor de mim mesma | Desfio dos 180 dias episódio 1 ✨ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Olá, boas-vindas ao meu diário digital, que bom ter você por aqui! 💖✨ Nesse vídeo eu compartilho um novo episódio onde, decidi iniciar o desafio dos 180 para mudar minha vida. Se você gostou, não esquece de deixar um comentário aqui, curtir esse vídeo e se inscrever no canal! 💻💐✨ Minutagem do vídeo: 00:00 introdução 04:30 meus objetivos para o desafio 13:20 cozinhando o almoço do dia 15:30 sobre minha reeducação alimentar 19:00 comprei um tênis para me exercitar 20:30 tentando sair do sedentarismo 21:20 finalizando o dia Link do canal da Samia, onde eu conheci o desafio dos 180 dias: 📌 / @samianeubauer Minhas outras redes: 📸 Instagram: @nayele.freitas ✨Tiktok: @nayele.freitas