📌 【中階】8分鐘徒手健身 - 全身鍛鍊刻劃肌肉線條(中等強度)/ 8 mins full body workout at home - no equipment - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 【中階】8分鐘徒手健身 - 全身鍛鍊刻劃肌肉線條(中等強度)/ 8 mins full body workout at home - no equipment в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【中階】8分鐘徒手健身 - 全身鍛鍊刻劃肌肉線條(中等強度)/ 8 mins full body workout at home - no equipment или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 【中階】8分鐘徒手健身 - 全身鍛鍊刻劃肌肉線條(中等強度)/ 8 mins full body workout at home - no equipment в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【中階】8分鐘徒手健身 - 全身鍛鍊刻劃肌肉線條(中等強度)/ 8 mins full body workout at home - no equipment

自律是一種態度，與年齡無關。健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉，包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋這樣除了安全，對腳的負擔也比較小防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了! 一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你： HIIT全身燃脂運動鮪魚肚救星: • 【中階】HIIT全身燃脂運動居家瘦身鮪魚肚救星 10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: • 【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪有氧+無氧/ 10 mins... 4分鐘腹肌訓練小腹掰掰馬甲線: • 【初階】4分鐘腹肌訓練 (睡前必練 ) 小腹掰掰馬甲線 12分鐘進階腹肌訓練地獄模式: • 【進階】12分鐘進階腹肌訓練地獄訓練新手在家練胸肌 (每日五分鐘): • 【初階】新手在家練胸肌 (每日五分鐘) 無跳躍HIIT (適合新手、大體重): • 【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重) 8分鐘徒手健身 -刻劃肌肉線條: • 【中階】8分鐘徒手健身 - 全身鍛鍊刻劃肌肉線條(中等強度)/ 8 mi... 30分鐘500下伏地挺身跟練: • 【進階】 30分鐘徒手胸肌訓練 - 500下伏地挺身跟練/ Best ch... 我的個人平台: FB: / chuckfunlife IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?h... 商務合作請聯繫 : [email protected]

Comments