• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

CÂRCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei? скачать в хорошем качестве

CÂRCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei? 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
CÂRCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: CÂRCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно CÂRCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон CÂRCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



CÂRCEI - (Crampe Musculare) - de ce apar si cum scapi de ei?

Cârceii, acele crampe musculare dureroase și neașteptate, ne afectează pe toți la un moment dat – pe unii mai des, pe alții mai rar. În acest material, explic ce se întâmplă în corp atunci când apar cârceii, care sunt principalele cauze și factorii care îi favorizează, precum deshidratarea, lipsa mineralelor (cum ar fi magneziul, potasiul și calciul) sau suprasolicitarea musculară. De asemenea, îți ofer sfaturi practice pentru a preveni aceste crampe musculare: de la menținerea hidratării și a unei alimentații echilibrate, până la exerciții de întindere și evitarea efortului fizic excesiv. Înțelegând mai bine aceste mecanisme, poți reduce frecvența cârceilor și să te bucuri de o viață activă fără disconfort! Studii: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28241... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... De undei imi iau apa (nu este reclama, doar o recomandare): www.naturalim.ro TIMESTAMPS 00:00 - Introducere 01:50 - Ce este un cârcel/crampa musculara 03:58 - Ce te predispune la cârcei / crampe musculare 04:04 - Cauza 1 : Deshidratarea 04:51 - Cauza 2 : Efort fizic intens 06:13 - Cauza 3 : Întinderea exagerata 06:42 - Cauza 4 : Poziție incomoda în pat 06:52 - Cauza 5 : Statul pe loc mult timp / Sedentarismul 07:04 - Cauza 6 : Temperatura ridicată în camera 07:21 - Cauza 7 : Pierderea de electroliți prin activitate fizica 07:43 - Cauzele secundare ale cârceilor / crampelor musculare 08:45- Tratament pentri cârcei / crampe musculare 16:49 - Cum prevenim cârceii / crampele musculare 17:01 - Hidratarea 20:22 - Evitarea efortului fizic intens 20:49 - Stretching înainte de exercițiile fizice dar și înainte de somn 21:23 - O temperatura mai scăzută în camera 21:33 - Rezumat 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📸 Instagram:   / doctor.mihail   📲 Facebook:   / doctormihail   🎯 TikTok:   / doctor.mihail   ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: [email protected]

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5