Из размышлений на Алтае 👇 скачать в хорошем качестве

Из размышлений на Алтае 👇

в мире/природе - мы гости! Какой либо сильный пририродный катаклизм способен остановить любую войну. Алтайцы очень чтят матушку-землю, горы с миллиоными возрастами и вообще всё живое. В большом отличии от нас городских Давно обнимались с деревом? 🌳 я вчера это делала и почувствовала внутри трепет, до слез истинная красота - это когда из тебя льется любовь. Но сложно настроить этот поток, когда у тебя что-то болит. Занимаясь телом - мы освобождаем душу онлайн-тренировки дают возможность свободно передвигаться по миру без отрыва от регулярных занятий как мне так и моим подопечным когда твое тело на тренировках совершает различные действия, во всех плоскостях и во всех амплитудах, имитируя естественные движения, а не просто выпады или горизонтальные тяги - активные путешествия становятся разнообразнее, радостнее, а шаг в гору увереннее в поездке очень сложно соблюдать правильный режим питания… не нужно стесняться просить модифицировать блюдо в кафе под себя. Необходимо помнить про метод Гарвардской тарелки: 1/2 овощей,зелени, 1/4 белок(мясо, рыба, птица), 1/4 углеводы(крупы), 👍🏻палец фаланги - жиры (орехи). Тогда все проще) а то многие в простых кафе не знают правил и едят кашу с хлебом + жареные оладушки. Ноль клетчатки и белка. Очень грустно вашему ЖКТ. Осторожно, слово «невероятно» будет сопровождать вас всё видео!