#PTM скачать в хорошем качестве

#PTM

Czy masz wrażenie, że im bardziej próbujesz kontrolować jedzenie, tym bardziej ono wymyka się z rąk? Znasz napięcie, które pojawia się przy każdej próbie przejścia na dietę, które finalnie – kończy się przejadaniem, poczuciem winy i bezsilnością? Ten odcinek Psychodietetycznego Tematu Miesiąca pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak się dzieje – i co naprawdę może pomóc odzyskać równowagę. Oglądając odcinek poznasz: 🟣 Dlaczego kontrola często prowadzi do utraty kontroli 🟣 Jak jednocześnie dbać o zdrową masę ciała i zdrową relację z jedzeniem 🟣 Jak odzyskać zdolność do jedzenia w odpowiedzi na sygnały głodu i sytości 🟣 Jak dopasować zdrowe odżywianie do siebie – zamiast do sztywnych zasad 🟣 Jak odzyskać spokój i swobodę w relacji z jedzeniem 🔔 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków z serii Psychodietetyczny Temat Miesiąca! Dołącz do naszej społeczności, aby otrzymywać rzetelną wiedzę o psychologii odżywiania i medycynie stylu życia, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem. Potrzebujesz indywidualnego wsparcia? UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ W NASZEJ PORADNI: https://instytutpsychodietetyki.pl/st... Znajdziesz nas też na: 👉 Instagram: https://www.instagram.com/poradnia_in... 👉 Facebook: https://www.facebook.com/share/1BvKpS... 👉 Tiktok: https://www.tiktok.com/@poradnia_inst... 👉Strona: https://instytutpsychodietetyki.pl/