У нас вы можете посмотреть бесплатно 没想到牡蛎(生蚝)加3个鸡蛋居然这么好吃!鲜美多汁,值得一试! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
牡蛎俗称蚝,不仅味道鲜美、而且牡蛎营养十分丰富,是含锌最多的天然食物之—,是维生素A、维生素B12和维生素C的极佳来源。 同时,牡蛎中的胆固醇含量很高,一般鱼类胆固醇含量为142-158mg/100g;而牡蛎的胆固醇是鱼类的两倍以上,约为292mg/100g,铁含量也很高为159mg/100g,锌含量100mg/100g。 要减少吃牡蛎时胆固醇的吸收,要在烹调(不管是清蒸还是烧烤)中佐以适量大蒜,它不仅能增加香味,更因为大蒜能减少肝脏合成胆固醇。 如果是高尿酸血症有痛风的要注意避免了,有时仅仅一次就可能导致痛风发作,如果同时和啤酒等那基本上痛风患者多数要发作的。