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自宅でできるピラティス✨全身丁寧に伸ばし整えて鍛える丁寧なピラティス✨ ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴10年以上。スタジオ2店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ https://lin.ee/U8f3JVq ★YUMI instagram: / yumi_takami_ 練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ [email protected] ★毎週金曜夜または土曜朝に更新♪チャンネル登録お願いいたします / @yumitakami ★愛用マット マンドゥカ https://shop.manduka.jp/?af=&ref=drvn... 10%オフになるコードBFFWHGYMVN ぜひご利用ください✨️ ★YUMI経営スタジオ ・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」https://and-studio.net ・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」 https://lyfe-andstudio.jp #ピラティス初心者 #ピラティス自宅