У нас вы можете посмотреть бесплатно Caterpillar pose или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Caterpillar is a Yin Yoga posture that targets the whole back chain of the body, from the head down to the feet. It is often felt quite strongly through the hamstring region, the lower back, and the spine. In this video I will guide you into Caterpillar pose, and offer you some adjustments and variations for you to find your best suitable pose: 1. Supporting the pelvis (especially if hamstrings are tight) 2. Propping the backs of the knees 3. Supporting the head 4. Propping the ops of the thighs Be sure to take a nice long rebound after Caterpillar Check out all of my online Yin Yoga courses here: https://www.drkarinasmith.com/courses