Сила и равновесие для начинающих с использованием Mobility Stick скачать в хорошем качестве

Сила и равновесие для начинающих с использованием Mobility Stick

Привет всем! В этом уроке я покажу вам, как использовать Mobility Stick у стены для дополнительной устойчивости, что полезно для женщин, только начинающих заниматься спортом. Когда будете готовы, давайте попрактикуемся в балансировке, лёгких выпадах и позах воина, вдохновлённых йогой, прижимая палку к полу, чтобы создать напряжение в мышцах. Эта простая, но действенная техника развивает силу, улучшает равновесие и поддерживает здоровье костей. Растяжка с Mobility Stick помогла мне и моим клиенткам, работающим 1:1, повысить гибкость, силу и улучшить равновесие, а также увеличить диапазон движений. Использование Mobility Stick в качестве рычага для создания напряжения в мышцах может повысить плотность костей за счёт стимуляции костеобразующих клеток – остеобластов. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься в кресле или занимаетесь более активным движением, вы увидите положительные результаты. Если этот контент вам понравился, пожалуйста, поставьте «лайк» и подпишитесь на мой канал, а также поделитесь им с теми, кому он может быть полезен. Если вы хотите добавить Mobility Stick в свою фитнес-программу, подписываясь на мой канал, промокод на скидку: (FFC5E1A121B) stickmobility.com/vicki-muirhead Мои индивидуальные фитнес-занятия доступны для женщин. Если интересно, посетите сайт www.yogainfusedmovement.com Также доступны мои занятия по оздоровлению. Если интересно, посетите сайт www.wellnesscoachingforwomen.com За движение с уверенностью и радостью! Вики