【呂麗瑤專訪】只差0.01秒破香港紀錄？剖白運動員十幾年「兼顧學業」辛酸：如何在高壓下保持自律？| 脊醫兄弟 Podcast скачать в хорошем качестве

【呂麗瑤專訪】只差0.01秒破香港紀錄？剖白運動員十幾年「兼顧學業」辛酸：如何在高壓下保持自律？| 脊醫兄弟 Podcast

0:00 啪骨後遺症：為何治療後反而控制不了手腳？ 0:50 運動員心態：如何在學業與成績之間取得平衡？ 1:28 衝擊香港紀錄：只差0.01秒的遺憾與堅持 2:19 數據化訓練：利用影片回放檢視不足 3:00 美國vs香港文化差異：別等到「有病」才看醫生 3:33 高水平身體管理：每週見物理治療師(PT)是例行公事 4:36 維他命C理論：預防勝於治療的日常積累 5:18 美國脊醫驚魂：外國人手勢太重令港隊成員頭暈？ 6:40 醫患溝通重要性：脊醫力度調節與信任建立 今集我們邀請到香港田徑代表——呂麗瑤！ 她在去年跑出 13.15 秒的佳績，卻與香港紀錄僅差 0.01 秒。這 0.01 秒的距離，對一個運動員來說代表了什麼？ 呂麗瑤剛從美國訓練回港，她分享了兩地訓練文化帶來的震撼： ✅ 美國高中訓練場的鼓勵文化：連對手都真心想你進步？ ✅ 醫療支援大不同：香港有全能治療團隊，美國竟然要自己逐個找？ ✅ 脊醫的角色：不只是治療傷患，更是優化運動表現的關鍵！ 更多健康資訊，盡在 ‪@hkerdr‬ Instagram及YouTube頻道！ #PFPS #單車 #ITBand #知識 #科普 #健康 #hkerdr #脊醫 #物理治療 #香港脊醫 #香港物理治療師 #chiropractor #chiropractic #physiotherapy #脊醫兄弟 #陳政汶脊醫 #drtanchingboon #首播 #hongkong #元朗脊醫 #中環脊醫 #上水脊醫 #中環 #上水 #元朗 #脊椎 #姿勢不良