У нас вы можете посмотреть бесплатно Functional Training for strength, staying power, flexibility and coordination. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Функциональный тренинг направлен на развитие выносливости, силы, гибкости, баланса и координации. В данной тренировке мы используем 2 диска и бодибар. бодибар для начинающих использовать легкий, для подготовленных можно взять вес от 6 кг. Можно не делать полное количество упражнений. В данном видео нет сильно долгого разучивания упражнений, поэтому если вы начинаете заниматься - проконсультируйтесь с персональным тренером, чтобы он откорректировал вашу технику.