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5 ungesunde Lebensmittel, die ich als Coach für Gesundheit täglich esse!

Brot ist ein grundlegendes Nahrungsmittel, das in vielen Kulturen weltweit eine wichtige Rolle spielt. Es liefert Kohlenhydrate, Ballaststoffe und oft auch wichtige Nährstoffe. Milch ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, Protein und Vitamine, die für die Knochen- und Muskulaturgesundheit wichtig sind. Honig ist ein natürlicher Süßstoff, der nicht nur zum Süßen von Speisen verwendet werden kann, sondern auch antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften aufweist. Fleisch ist eine hervorragende Proteinquelle, die wichtige Aminosäuren für den Muskelaufbau und andere körperliche Funktionen liefert. Früchte sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch wichtig für eine ausgewogene Ernährung. Der Konsum von verschiedenen Früchten bietet eine Vielzahl von Nährstoffen, die zur Förderung der allgemeinen Gesundheit beitragen können. Insgesamt sind Brot, Milch, Honig, Fleisch und Früchte wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung, die eine Vielzahl von Nährstoffen bereitstellen, um den Körper optimal zu unterstützen. Ich bringe dir bei wie man WIRKLICH gesünder lebt und einen starken schönen Körper aufbaut. Schau doch auch mal auf meiner website vorbei: https://www.joelmagnuscoaching.com/ Instagram:   / joel_magnus   Tiktok:   / coach_joel_realtalk