Hedefleri Unutun - Sistemlere Odaklanın: James Clear ile Dönüşüm - Atomik Alışkanlıklar скачать в хорошем качестве

Hedefleri Unutun - Sistemlere Odaklanın: James Clear ile Dönüşüm - Atomik Alışkanlıklar

Bu bölümde, dünya çapında milyonlarca satan James Clear’ın "Atomik Alışkanlıklar" kitabını masaya yatırıyoruz. Büyük başarıların sırrının devasa atılımlarda değil, her gün atılan o minicik "%1'lik" adımlarda gizli olduğunu keşfediyoruz. 00:00 – Giriş: %1 İyileşmenin Gücü ve James Clear ile Tanışma 01:03 – James Clear'ın Dönüm Noktası: Lise Yıllarındaki Ağır Travma İyileşme Süreci: Küçük Alışkanlıkların Birikimi 02:03 – Marjinal Kazanımlar: İngiliz Bisiklet Takımının Başarı Hikayesi Detaylardaki Mucize: El Yıkama Tekniğinden Beyaz Kamyonlara 04:20 – Alışkanlıkların Faizi: Bir Yılda 37 Kat Daha İyi Olmak 05:47 – Hedefleri Unutun: Neden Sistemlere Odaklanmalıyız? Kalıcı Değişimin Anahtarı: Kimlik Temelli Alışkanlıklar 10:54 – Davranış Değişikliğinin 4 Yasası: Uygulama Rehberi 11:19 – Birinci Yasa: Görünür Kılın 13:15 – İki Dakika Kuralı: Ertelemeyi Yenmenin En Kolay Yolu 14:06 – Ataş Tekniği ve İlerlemeyi Görselleştirme 15:02 – Kapanış: Bugün Atabileceğiniz O Küçük Adım Nedir? 📢 👍 Videoyu beğenmeyi, 💬 Görüşlerinizi yorumlarda paylaşmayı, 🔔 Yeni bölümler için abone olmayı unutmayın! 🎙️ Bu bölümün seslendirmesi, AI tarafından yapılmıştır. 🧠 Bilim, Felsefe ve Teknolojinin Kesişimi. 📚 Kaynaklar: Atomik Alışkanlıklar - James Clear - Pegasus Yayınları #AtomikAlışkanlıklar #JamesClear #KişiselGelişim #AlışkanlıkKazanma #Verimlilik #SistemKurma #BaşarıSırları #Psikoloji #KitapÖzeti #%1Kuralı #KüçükAdımlar #PodcastTürkiye #AtomicHabits