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[스쿼트 꿀팁] 당신의 스쿼트가 늘지않는 3가지 이유

스쿼트가 늘지 않는 가장 흔한 이유 3가지 입니다. 자세를 제대로 고치면 정체된 무게를 늘리실 수 있으실겁니다. 00:00 스쿼트 무게중심 01:51 205kg 스쿼트 무게중심 01:59 너무 큰 가동범위 04:08 너무 큰 외회전 06:05 200kg 스쿼트 발각도 06:10 상체 긴장 08:04 총정리 09:00 210 kg 스쿼트 📚기능적 재활&교정을 위한 코어 기능 트레이닝 4월 7일 (일) - 10:30 ~ 13:30 📚평가&기능 운동 접근법 강의(서울) 하지 파트/4월 13일(토) - 12:00~16:00 상지 파트/4월 28일(일) - 12:00~16:00 ✅️레슨, 강의 안내&문의 - https://litt.ly/yeom_specialist 🔸️인천대학교 체육학 석사 (기능재활운동역학 전공) 🔸️인천대학교 체육학 학사 🔸️NSCA-CSCS 🔸️건강운동관리사 🔸️트레이너 7년 경력 🔸️해외,국내 논문 다수 출간 🥇대회입상 다수

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