Боль в пятке ? Упражнения, растяжки для профилактики и лечения подошвенного фасциита (ЧАСТЬ 1 ) скачать в хорошем качестве

Боль в пятке ? Упражнения, растяжки для профилактики и лечения подошвенного фасциита (ЧАСТЬ 1 )

Created by InShot https://inshotapp.page.link/YTShare🦶🦶 Пяточной шпорой преимущественно страдают женщины 40-60 лет.Вероятность развития пяточной шпоры увеличивают лишний вес,плоскостопие ,ограничения движений в голеностопных суставах,чрезмерная нагрузка на ноги (работа стоя ) ,уменьшение жировой клетчатки между кожей подошвы и фасцией ,неправильная обувь и тд.»Пяточная шпора»(плантарный,подошвенный фасциит )-это воспаление подошвенной фасции стопы,это длинная тонкая связка соединительной ткани,располагающаяся под кожей подошвы.Она соединяет пяточную кость с пальцами стопы,формируя продольный свод стопы ,является амортизатором во время ходьбы.С возрастом ,наличие лишнего веса и тд в подошвенной фасции развиваются дегенеративно-дистрофические изменения (воспаление ,микротравмы ,истончение и тд )🦶🦶Боль в пятке может быть симптомом многих других заболеваний,поэтому проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для уточнения диагноза. Сегодня мы будем укреплять слабые мышцы стопы,выполним растяжку мышц стопы и голени ,миофасциальный массаж стоп.