Cómo prevenir el dolor de hombro en tiro con arco | 3 Claves de la Preparación Física скачать в хорошем качестве

Cómo prevenir el dolor de hombro en tiro con arco | 3 Claves de la Preparación Física

¿Sientes dolor tirando? Antonio Carmona trae la preparación física al Tiro con Arco con estas 3 claves que van a mejorar el rendimiento de los arqueros 🏋 📨 Suscríbete a la newsletter de la Academia para nuestros correos y el regalo: 🎁 https://academiatiroconarco.com/?flue... 🌐 Aprende en nuestra Web: https://academiatiroconarco.com/ Índice: 0:00 – Arquero con problemas al tirar una flecha 0:12 – Problemas típicos: dolor de hombro y exceso de potencia 0:45 – Claves para solucionarlo: movilidad, fuerza y prevención 0:57 – Ejercicio 1: Movilidad del tronco 1:40 – Ejercicio 2: Rotación de hombro en la pared 2:32 – Ejercicio 3: Fuerza general con goma 3:10 – Los tres pilares: movilidad, fuerza y prevención de lesiones 3:21 – Importancia de la movilidad en el tiro con arco 3:45 – La fuerza general y su transferencia al tiro 4:13 – Prevención y reducción de lesiones en arqueros 4:31 – Consejos finales y cierre Aprende, Acierta y Apasiónate en cada flecha 🏹