이거 한 스푼씩 떠먹으면 살 빠진다고? | 땅콩버터 다이어트의 진실 скачать в хорошем качестве

이거 한 스푼씩 떠먹으면 살 빠진다고? | 땅콩버터 다이어트의 진실

#다이어트 #땅콩버터 #땅콩버터다이어트 #땅콩 안녕하세요 살빼남입니다. 혹시 땅콩버터 다이어트라고 들어보셨나요? 이게 뭐냐면 땅콩버터를 다이어트 식단에 적극 활용하는 것인데 사과에 땅콩퍼터를 발라서 먹기도 하고 식사 전에 땅콩버터를 한 스푼을 떠먹는 등 다이어트에 적극 활용하는 것입니다. 그런데 이거 땅콩버터 보기만해도 끈적하니 다이어트에 활용이 가능할 것 같진 않습니다. 실제로 칼로리도 100g에 600칼로리로 낮은 편도 아닙니다. 이게 다이어트에 왜 활용이 가능한지 나오는 이야기들을 보면 이게 포만감을 보조해주기도 하고 대사 촉진을 시켜주고 또 혈당에도 좋다고 합니다. 과연 사실일지? 땅콩과 땅콩버터 관련된 다양한 연구들을 종합해서 다이어트에 정말 활용이 가능할지? 가능하다면 왜 그런지? 구체적으로 어떻게 사용해야 하는지까지 자세하게 한번 알아봤습니다. 더 자세한 내용은 영상을 확인해주시고 구독과 좋아요도 부탁드립니다. 감사합니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]    / @sal____b