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✅看護師ざき公式LINEはこちらからお友達追加できます https://lin.ee/MascbtK ・血糖値に効く運動を10選まとめたものが無料でもらえます 入力ワード:ズボラ体操 ✅新しいチャンネル:看護師ざき・腎臓サポートkitchenはこちらから登録できます↓ / @zinsapo 絶対見てほしい関連動画 ①医者は絶対教えてくれない】どんなに血糖値が安定しない人も、1日1回のアレで安定するようになります。(糖尿病,血糖,血糖値) • 【医者は絶対教えてくれない】どんなに血糖値が安定しない人も、1日1回のアレ... ②【腎臓を元気にする神ドリンク特集】血管をボロボロにする飲み物、もう止めませんか?血糖値コントロールで糖尿病知らず! • 【腎臓を元気にする神ドリンク特集】血管をボロボロにする飲み物、もう止めませ... ③〇〇〇〇をつまんでるだけで、医者いらず!【血糖値スパイクを撃退してくれる神食材5選】(糖尿病) • 〇〇〇〇をつまんでるだけで、医者いらず!【血糖値スパイクを撃退してくれる神... ④腎臓の秘密を解き明かす!寝る前に飲む1杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。。 • 腎臓の秘密を解き明かす!寝る前に飲む1杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は... ⑤【拡散されたらヤバい】99%の人が知らずにやっている、腎臓病や糖尿病が格段に悪化する.....食事や運動してもよくなりません。。 • 【拡散されたらヤバい】99%の人が知らずにやっている、腎臓病や糖尿病が格段... ⑥絶対に見逃さないで!将来腎臓が悪くなる糖尿病の危険なサイン5選。血糖値上昇を防ぐ神食材もお伝えします。 • 絶対に見逃さないで!将来腎臓が悪くなる糖尿病の危険なサイン5選。血糖値上昇... ⑦放置厳禁!!知らないと後悔する腎臓が働いていない10個の危険サイン。クレアチニン指摘されたら絶対〇〇はするな! • 放置厳禁!!知らないと後悔する腎臓が働いていない10個の危険サイン。クレア... 本日は腎臓の脱水を防ぐ方法について解説しています。 原因がわかれば対処できますのでぜひ参考にしてください。 水分摂取を必要量よりも1.5L増やしても腎臓保護効果に差はないということなので無理な水分摂取は不要です。 動画の中で僕が夜勤の際に使っているビタミンC加工品の紹介をしています。基本的にサプリメントは必要な時にだけ使うというのが基本です。 動画の目次⇩ 00:00オープニング 01:28本日のコンテンツ 02:01腎臓が脱水になりやすい原因① 06:08腎臓が脱水になりやすい原因② 11:10腎臓が脱水になりやすい原因③ 13:00腎臓の脱水を防ぐためには 14:31寝る前にお勧めな神ドリンク① 15:47寝る前にお勧めな神ドリンク② 18:20寝る前にお勧めな神ドリンク③ 18:58寝る前にお勧めな神ドリンク④ 19:42まとめ 参考資料 https://www.suntory.co.jp/softdrink/n... https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/a... https://jsn.or.jp/guideline/pdf/CKD_e... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33780... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... #腎臓 #血糖値 #糖尿病